Curry z soczewicy

  • 40 minut
Składniki:
  • Przyprawy:
  • 2 łyżeczki mielonej kolendry
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • 1 ½ łyżeczki  mielonego kminu rzymskiego
  • 1 ½ łyżeczki  kurkumy mielonej
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • ¼ łyżeczki mielonych goździków
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne
  • 2 łyżki oliwy z oliwek WM
  • 2 cebule
  • 6 ząbków czosnku
  • Kawałek imbiru wielkości kciuka
  • 2 szklanki bulionu warzywnego
  • 1 puszka pomidorów WM
  • 1 puszka mleczka kokosowego WM
  • 2 puszki soczewicy WM
  • Sól do smaku
  • Listki świeżej kolendry
  • Do podania:
  • Ryż WM Chlebki naan
Sposób przygotowania:
  1. Wymieszać wszystkie przyprawy razem. Odłożyć.
  2. Cebulę pokroić w drobną kostkę, czosnek drobno posiekać, imbir obrać i zetrzeć na tarce.
  3. W dużej patelni podgrzać oliwę z oliwek. Na rozgrzanej patelni smażyć cebulę. Około 8 minut. Następnie dodać czosnek i imbir i smażyć około 2 minut. Dodać wymieszane wcześniej przyprawy. Smażyć 30 sekund.
  4. Dodać bulion, pomidory, oraz mleczko kokosowe. Przyprawić solą. Zagotować, zmniejszyć ogień i gotować 10 minut. Następnie dodać odsączoną z zalewy soczewicę i gotować kolejne 10 minut.
  5. W razie potrzeby doprawić.
  6. Gotowe curry podawać z ryżem, chlebkami naan i świeżą kolendrą.
Polecamy
Cenimy państwa prywatność
Ustawienia ciastek
Do poprawnego działania naszej strony niezbędne są niektóre pliki cookies. Zachęcamy również do wyrażenia zgody na użycie plików cookie narzędzi analitycznych. Dzięki nim możemy nieustannie ulepszać stronę. Więcej informacji znajdą państwo w Polityce Prywatności. Więcej.
Dostosuj Odrzucam wszystkie Akceptuję wszystkie
Ustawienia ciastek
Dostosuj ustawienia
„Niezbędne” pliki cookie są wymagane do prawidłowego działania strony. Zgoda na pozostałe kategorie, pomoże nam ulepszać działanie serwisu. Firmy trzecie, np.: Google, również zapisują pliki cookie. Więcej informacji: użycie danych oraz prywatność. Pliki cookie Facebook. Pliki cookie Google dla zalogowanych użytkowników.
Niezbędne pliki cookies są konieczne do prawidłowego działania witryny.
Używamy plików cookie Google Analytics. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za państwa uprzednią zgodą.
Reklamowe pliki cookies służą m.in. do analizowania efektywności działań reklamowych i śledzenia konwersji.
Pliki odpowiedzialne za funkcjonowanie witryny, np.: zapamiętujące opcje wybrane przez użytkownika.
Zapisz ustawienia Akceptuj wszystkie
Ustawienia ciastek